重庆的spa可分为正规和非正规两种类型。
正规的spa是指拥有合法经营执照、具备相关资质和专业设备、员工经过专业培训的机构。这些spa提供的服务都是经过严格管理和监管，确保了服务的安全性和质量。客人可以放心享受各种按摩、护理、身体调理和放松的服务，使身心得到有效的放松和恢复。
非正规的spa则是指没有合法经营执照、没有相关资质、设备不到位或员工缺乏专业培训的机构。这些spa往往存在卫生和服务质量隐患，可能给客人带来健康风险。
因此，选择重庆的spa时，建议选择那些有资质、合法经营、设备专业、员工经过培训的正规机构。可以通过查看官方网站、咨询客服、了解评价和口碑等方式来判断一个spa是否正规。此外，入住酒店提供的spa服务也是相对可信赖的选择。